3月21日，春意盎然的睡眠日临近之际，OPPO携《2024年度睡眠白皮书》登场，如同春日暖阳，为大众带来关于睡眠健康的洞察及改善策略。OPPO亦预告，健康研究APP将新增睡眠健康研究服务。
该服务融合失眠认知行为疗法(CBT-I)与正念疗法(MBT-I)，旨在28天之内，通过定制化睡眠方案，助你摆脱失眠困扰，进入甜梦乡。
与此同时，新一代OPPO Watch X也即将登场，成为你的睡眠健康小助手。这款智能手表集成了先进的健康监测功能和鼾症风险评估，为你提供精准的睡眠改善方案。
据调查，我国近七成人群睡眠质量堪忧，而熬夜则成为睡眠问题的罪魁祸首。
白皮书指出，超过六成用户自评睡眠质量不佳，近半数人感到睡眠不足。入睡困难成为主要问题，超过三成的人需要30分钟以上才能入睡。
研究还发现，熬夜、负面情绪和压力是导致睡眠问题的三大因素。与规律睡眠者相比，熬夜者平均晚睡近4小时，年轻人成为熬夜主力。
尽管99%的用户希望改善睡眠，但仅有半数人能坚持治疗，15%的用户能持续改善。
OPPO认为，通过手机和手表等智能设备，我们可以重新掌握睡眠的主动权。
随着人们对睡眠健康的关注提高，OPPO健康实验室自2021年成立以来，致力于心率、心电、鼾症检测等健康算法研究，为用户提供丰富的健康服务。
OPPO Watch X提供全面数据分析，简洁方案改善睡眠，助力养成良好习惯。OPPO手机也集成睡眠质量和鼾声监测功能，为现代睡眠习惯提供针对性保护。
28天内改善失眠的疗愈方案即将登陆OPPO手机，为你的睡眠健康保驾护航。
OPPO将推出基于CBT-I和MBT-I原则的个性化睡眠方案，通过智能算法分析用户数据，提供定制化方案，助力改善睡眠。
